Online Coaching

Kettlebell Training is de meest efficiënte methode voor een krachtig, flexibel en conditioneel lichaam.

Bij Kettlebell Sensei draait het allemaal om kennis delen, zodat we allemaal optimaal kunnen trainen en uiteindelijk dus ook fitter door het leven gaan. Naast onze workshops en seminars, passen we dit graag ook toe voor iedereen die persoonlijke ondersteuning zoekt bij training. Bij YOUR | Physical Coach doen we dit in de vorm van Personal Training. Kettlebell Sensei biedt deze deze persoonlijke aanpak in de vorm van online coaching.

Corona virus-update: Online coaching voor thuis

Momenteel houdt het Corona virus Nederland nogal bezig. Omdat wij hierin graag willen helpen, hebben we ons Online Coaching traject anders aangepakt. Speciaal voor deze periode begeleiden we nu sporters met op maat gemaakte trainingsschema’s voor thuis. Je kan aangeven of je wilt werken met body weight of Kettlebells. Afhankelijk van de beschikbare apparatuur (en ruimte) maken we er samen het beste van!

Wil je liever eerst ervaren hoe het is om met onze methode thuis te trainen? Download onze gratis Kettlebell Homeworkout!

Voor beginners, gevorderden en specifieke sporten

Online coaching kan ingezet worden voor iedereen. De persoonlijke aanpak zorgt ervoor dat alle schema’s op maat gemaakt worden, compleet in lijn met de gestelde doelstellingen. Of je nu al jaren ervaring hebt in de sportschool en jouw training naar een nieuw niveau wilt tillen of net pas kennis hebt gemaakt met training, online coaching past bij iedereen. Wij bieden ook online coaching aan voor specifieke sporten. Door ervaring in Crossfit, Brazilian Jiu Jitsu en Powerliften kunnen we specifieke schema’s maken om jouw training optimaal in te zetten voor de sport.

Wat kan je verwachten van Online Coaching?

Kettlebell Sensei maakt gebruik van Kettlebell-focussed trainingen. Dit wil niet zeggen dat we alle schema’s opbouwen uit Kettlebell- en body weight-oefeningen, maar deze komen wel sterker terug in onze programma’s. Met onze methode willen we jouw training aanvullen met de nodige Kettlebell workouts of jouw training, gezondheid of leven nog beter te maken.

Frequente aansturing van trainingen

Binnen een online coaching-traject ontvang je iedere 4 weken een compleet uitgewerkt persoonlijk trainingsschema. Dit schema is opgebouwd vanuit onze kennis met de Kettlebell en jouw doelstellingen.

Coachen = communicatie

Een groot onderdeel van goede coaching is communicatie. We moeten weten wat er gebeurd binnen jouw training, zodat we hier samen goede keuze in kunnen maken. Daarom houden we altijd contact via Whatsapp en e-mail.

Keep it on track

Meten is weten, en dat geldt net zo voor goede training. Omdat we op basis van resultaat en doelstellingen verder willen werken, is het belangrijk om jouw progressie te tracken. Op basis van jouw doelstellingen pakken we een aantal punten waaraan we de progressie bijhouden.

Plan een (online) kennismaking

We snappen dat online coaching niet iets is dat je zomaar start. Online coaching is gebaat bij een goede persoonlijke klik en de nodige achtergrondinformatie. Daarom maken we graag kennis met je.