Veelgestelde vragen
Heb je vragen voordat je met de online coaching aan de slag wilt gaan? Hier hebben we een aantal vragen voor je op een rijtje gezet.
Is de online coaching alleen gericht op Kettlebells?
De kettlebell vormt de rode draad binnen onze coaching. Daarnaast maken we ook gebruik van oefeningen met je eigen lichaamsgewicht en eventueel andere trainingsvormen. Alles wat we inzetten is functioneel en afgestemd op jouw persoonlijke doelen.
Wat is het kostenplaatje van online coaching?
Om jou zo goed mogelijk te begeleiden, bieden wij drie programma’s aan. Wij adviseren je graag welk programma het beste aansluit bij jouw doelstellingen. Vul hier het formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Kleine transformatie – 12 weken
Ideaal om een sterke start te maken en eerste zichtbare resultaten te behalen.
Medium transformatie – 24 weken + 2 weken gratis
Voor wie serieus aan de slag wil met duurzame veranderingen en intensieve begeleiding zoekt.
Maximale transformatie – 48 weken + 4 weken gratis
Een compleet traject voor maximale transformatie, langdurige ondersteuning en het behouden van je resultaten.
Prijs: €62,25 per week (gelijk tarief voor alle pakketten)
Heb ik trainings- of kettlebell-ervaring nodig om deel te nemen aan online coaching?
Nee, ervaring is niet nodig. Het programma wordt volledig aangepast aan jouw niveau. Of je nu een beginner bent of al langer traint: we bouwen verantwoord op en zorgen dat je technisch sterk en blessurevrij traint.
Met welke doelen kan ik terecht bij Kettlebell Sensei?
Je kunt bij ons terecht voor onder andere:
- – Afvallen
- – Spieropbouw
- – Meer energie en een fitter lichaam
- – Verbeteren van houding en mobiliteit
- – Consistent trainen en een gezonde leefstijl opbouwen
- – Terugkomen na een trainingspauze
Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we jouw specifieke doelen en verwachtingen.
Hoe ziet de online coaching eruit?
Je ontvangt een persoonlijk trainingsprogramma, afgestemd op jouw doelen, niveau en beschikbare tijd. Daarnaast krijg je begeleiding op het gebied van techniek, progressie en leefstijl. Contact verloopt online, zodat je flexibel kunt trainen waar en wanneer het jou uitkomt. Lees hier meer.
Heb ik materiaal nodig?
In de basis heb je één kettlebell nodig. Heb je deze (nog) niet, dan adviseren we je graag over het juiste gewicht. Verder zijn er geen dure apparaten of sportschoolabonnementen nodig.
Kan ik ook thuis trainen?
Ja, de online coaching is juist ontworpen om thuis (of waar je maar wilt) te kunnen trainen. Alles wat je nodig hebt, past in een kleine trainingsruimte. Natuurlijk zou je ook gewoon in een sportschool kunnen trainen.
Hoe meld ik mij aan voor online coaching?
Je kun hier vrijblijvend aanmelden voor een kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw doelen, kijken we welk programma het beste bij je past en beantwoorden we al je vragen.